Buku ini menjelaskan bahwa emosi negatif seperti kemarahan, kecemasan, dan rasa tidak aman bukanlah hasil dari situasi eksternal, melainkan akibat dari cara kita memproses harga diri dan ego. David J. Lieberman menawarkan metode psikologis praktis untuk mengubah sudut pandang secara permanen, sehingga kita tidak hanya sekadar "meredam" emosi sesaat, tetapi benar-benar menghilangkan pemicunya. D…